Това коеото е в [www.napravisam.bg] е топлоизолация.
В украинския сайт е по-точно и правилно дадено.
Трябва ти каменна вата поне 50кг/м3, ти си решаваш колко дебела (има 5..20см)
Конструкцията е същата само че между профилите и стената задължително се слага антивибрационна лента поне 1/2 см. Има такава по магазините за сухо строителство и не е скъпа 20-ина лв ролка.
Не трябва да остава кухо място (без вата) иначе кънти като суббуфер.
Вата има например
ТУК
Всичко останало го има по складовете и магазините за сухо строителство.
Мисля че 35лв/м2 за добри материали ще са ти достатъчни (това е с хубава вата, със лека стъклена ти стигат и 10лв)
А ако спането ти е проблема - вземи си едни тапи от аптека за 2 лв и си Ок.